とにかく明るい安村 -13kgダイエット成功 方法を詳細にチェック

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「安心してください!穿いてますよ!」

で、一世を風靡したとにかく明るい安村ですが、

なんと13kgの減量に成功したと報じられました。

(出典:https://www.instagram.com/p/BWHSNt1AeE-/?taken-by=aruarutankentai.matsumoto )

おなかの肉がなくなり、パンツを隠せなくなっていますが、

お笑い活動に影響が出そうですよね。

既に新しいネタがあるのか、

これから新ネタを考えるのか、

今後の活躍が気になるところです。

 

ダイエット中の私も、

全国のダイエットに取り組んでいる多くの方も

どんなダイエットで痩せたのか?

非常に気なるところですよね。

 

どんなダイエットで痩せたのか、

またモチベーションはなんだったのか

詳細に調べてみたいと思います。

 

1.13kgも痩せたダイエット法は?

2.ダイエットの動機、モチベーションは?

 

以上をまとめてみます。

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1.13kgも痩せたダイエット法は?

 

とにかく明るい安村の今回のダイエット方法を調べました。

具体的なダイエット方法は紹介されていませんでしたが、

ツイッターを見てみると、いろいろわかりました。

まず食事は肉、野菜、魚を中心に食事管理をしていたようです。

 

 

おいしそうなおにぎりも我慢しています。

よって、ダイエット中は炭水化物抜きを実行していたようです。

投稿で目立つのは、コンビニで良く売られている

ボイルチキンをメインにしていたのかもしれません。

私も愛用しています。

カロリーの割に食べごたえはあるし、

いろんな味付けもあるし、

タンパク質も摂取できるので、

本当に本当に重宝しています。

 

また、食事以外ではトレーニングもかなりハードに行っていて、

写真で見る限り、かなりキツそうです。

筋力アップすることで、

引き締めと代謝アップが期待できるので、

食事と合わせてトレーニングすることが大事なんですね。

 

今回のダイエットで取組んでいたかどうかはわかりませんが、

今年の1月にTV番組の企画でもダイエットに

挑戦していたようです。

 

そのときは、

「おかゆダイエット」

で、2週間で7kgも痩せたそうです。

かなりの数値ですよね。

(出典:http://www.sirogohan.com/recipe/okayu/)

おかゆダイエットについて簡単に整理してみます。

・方  法 : 3食中1、2食をおかゆに置き換える

・メリットは以下の通り

111①低カロリー

111②満腹感を感じられる

111③体温が上がり、代謝がアップする

111④内臓負担が少なく、体にやさしい

111⑤とにかくお手軽

・デメリット:

栄養が偏るので、トッピングを一工夫するか、不足分をサプリで補給するなど注意が必要です。

おかゆダイエットは初めて聞きましたが、

お手軽なので、今のダイエットに取り入れてみようと思います。

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2.ダイエットの動機、モチベーションは?

 

今回のとにかく明るい安村のダイエットのきっかけは

映画「ビニー/信じる男」

の、応援隊長(キャンペーン)になったことがきっかけのようです。


(出典:http://eiga.com/movie/86034/photo/)

さすがに仕事なので、やるしかありませんよね!

しかも、13kgの減量に成功すると、

主演と入れ替わったポスターを正式に作ってもらえるという

タレントにとっては、かなり魅力的なご褒美!

 

今回の13kg減量の13kgは

映画の主演のマイルズ・テラーさんが撮影のために

13kg減量したので、

とにかく明るい安村も13kg痩せることになったようです。

 

仕事という理由であれ、引くに引けない状況に

追い込まれ、やるしかないという環境が

ダイエットにとって非常に重要であることがわかりました。

 

ちなみにダイエットに失敗したら

全財産の200万円を持って、

カジノで人生かけるつもりだったようですが、

その心配はなくなりましたね。

 

まとめ

 

1.ダイエット方法は、炭水化物抜き+トレーニング

おそらくいろんなサプリや薬なんかも併用していると想像します。

 

2.モチベーションは、「仕事」(強制力)

やらざるを得ない状況に身を置いてするしかないということです。

 

とにかく明るい安村が4月末にダイエット宣言して、

約2か月で13kg痩せた結果を見て、

これほどのダイエットに成功したことのない自分にとっては、

「尊敬の念」しかありません。

 

私自身は、途中少しやせてくると甘えが出てしまい、

自分へのご褒美と称して、中弛みしてしまうことがよくありますが、

それでは、ダメなんだなと。

ゴールまで突っ走らないといけないのだなと。

 

世の中いろいろな、○○ダイエットが多数ありますが

要は、

強い信念(モチベーション・強制力)と行動と継続

これに尽きるなと思い知らされました。

 

明日からではなく、今から心入れ替えて

頑張ろうと思います。

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  1. (出典:ウォーカープラスより)
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J45_Saito R0 こんにちは、J45と申します。
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