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とにかく明るい安村 -13kgダイエット成功 方法を詳細にチェック

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この記事は約6分で読めます。

「安心してください!穿いてますよ!」

で、一世を風靡したとにかく明るい安村ですが、

なんと13kgの減量に成功したと報じられました。

(出典:https://www.instagram.com/p/BWHSNt1AeE-/?taken-by=aruarutankentai.matsumoto )

おなかの肉がなくなり、パンツを隠せなくなっていますが、

お笑い活動に影響が出そうですよね。

既に新しいネタがあるのか、

これから新ネタを考えるのか、

今後の活躍が気になるところです。

 

ダイエット中の私も、

全国のダイエットに取り組んでいる多くの方も

どんなダイエットで痩せたのか?

非常に気なるところですよね。

 

どんなダイエットで痩せたのか、

またモチベーションはなんだったのか

詳細に調べてみたいと思います。

 

1.13kgも痩せたダイエット法は?

2.ダイエットの動機、モチベーションは?

 

以上をまとめてみます。

1.13kgも痩せたダイエット法は?

 

とにかく明るい安村の今回のダイエット方法を調べました。

具体的なダイエット方法は紹介されていませんでしたが、

ツイッターを見てみると、いろいろわかりました。

まず食事は肉、野菜、魚を中心に食事管理をしていたようです。

 

 

おいしそうなおにぎりも我慢しています。

よって、ダイエット中は炭水化物抜きを実行していたようです。

投稿で目立つのは、コンビニで良く売られている

ボイルチキンをメインにしていたのかもしれません。

私も愛用しています。

カロリーの割に食べごたえはあるし、

いろんな味付けもあるし、

タンパク質も摂取できるので、

本当に本当に重宝しています。

 

また、食事以外ではトレーニングもかなりハードに行っていて、

写真で見る限り、かなりキツそうです。

筋力アップすることで、

引き締めと代謝アップが期待できるので、

食事と合わせてトレーニングすることが大事なんですね。

 

今回のダイエットで取組んでいたかどうかはわかりませんが、

今年の1月にTV番組の企画でもダイエットに

挑戦していたようです。

 

そのときは、

「おかゆダイエット」

で、2週間で7kgも痩せたそうです。

かなりの数値ですよね。

(出典:http://www.sirogohan.com/recipe/okayu/)

おかゆダイエットについて簡単に整理してみます。

・方  法 : 3食中1、2食をおかゆに置き換える

・メリットは以下の通り

111①低カロリー

111②満腹感を感じられる

111③体温が上がり、代謝がアップする

111④内臓負担が少なく、体にやさしい

111⑤とにかくお手軽

・デメリット:

栄養が偏るので、トッピングを一工夫するか、不足分をサプリで補給するなど注意が必要です。

おかゆダイエットは初めて聞きましたが、

お手軽なので、今のダイエットに取り入れてみようと思います。

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2.ダイエットの動機、モチベーションは?

 

今回のとにかく明るい安村のダイエットのきっかけは

映画「ビニー/信じる男」

の、応援隊長(キャンペーン)になったことがきっかけのようです。


(出典:http://eiga.com/movie/86034/photo/)

さすがに仕事なので、やるしかありませんよね!

しかも、13kgの減量に成功すると、

主演と入れ替わったポスターを正式に作ってもらえるという

タレントにとっては、かなり魅力的なご褒美!

 

今回の13kg減量の13kgは

映画の主演のマイルズ・テラーさんが撮影のために

13kg減量したので、

とにかく明るい安村も13kg痩せることになったようです。

 

仕事という理由であれ、引くに引けない状況に

追い込まれ、やるしかないという環境が

ダイエットにとって非常に重要であることがわかりました。

 

ちなみにダイエットに失敗したら

全財産の200万円を持って、

カジノで人生かけるつもりだったようですが、

その心配はなくなりましたね。

 

まとめ

 

1.ダイエット方法は、炭水化物抜き+トレーニング

おそらくいろんなサプリや薬なんかも併用していると想像します。

 

2.モチベーションは、「仕事」(強制力)

やらざるを得ない状況に身を置いてするしかないということです。

 

とにかく明るい安村が4月末にダイエット宣言して、

約2か月で13kg痩せた結果を見て、

これほどのダイエットに成功したことのない自分にとっては、

「尊敬の念」しかありません。

 

私自身は、途中少しやせてくると甘えが出てしまい、

自分へのご褒美と称して、中弛みしてしまうことがよくありますが、

それでは、ダメなんだなと。

ゴールまで突っ走らないといけないのだなと。

 

世の中いろいろな、○○ダイエットが多数ありますが

要は、

強い信念(モチベーション・強制力)と行動と継続

これに尽きるなと思い知らされました。

 

明日からではなく、今から心入れ替えて

頑張ろうと思います。

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