「安心してください!穿いてますよ!」
で、一世を風靡したとにかく明るい安村ですが、
なんと13kgの減量に成功したと報じられました。
(出典:https://www.instagram.com/p/BWHSNt1AeE-/?taken-by=aruarutankentai.matsumoto )
おなかの肉がなくなり、パンツを隠せなくなっていますが、
お笑い活動に影響が出そうですよね。
既に新しいネタがあるのか、
これから新ネタを考えるのか、
今後の活躍が気になるところです。
ダイエット中の私も、
全国のダイエットに取り組んでいる多くの方も
どんなダイエットで痩せたのか?
非常に気なるところですよね。
どんなダイエットで痩せたのか、
またモチベーションはなんだったのか
詳細に調べてみたいと思います。
1.13kgも痩せたダイエット法は?
2.ダイエットの動機、モチベーションは?
以上をまとめてみます。
1.13kgも痩せたダイエット法は?
とにかく明るい安村の今回のダイエット方法を調べました。
具体的なダイエット方法は紹介されていませんでしたが、
ツイッターを見てみると、いろいろわかりました。
まず食事は肉、野菜、魚を中心に食事管理をしていたようです。
今日の昼御飯は牛タン!ちゃくちゃくと痩せています!信じる!#ビニー信じる男 pic.twitter.com/DWAXnpMRpH
— とにかく明るい安村 (@yasudebu) 2017年5月13日
痩せてやる!#ビニー信じる男#目指せマイナス13キロ pic.twitter.com/65QyF71vv0
— とにかく明るい安村 (@yasudebu) 2017年5月21日
おいしそうなおにぎりも我慢しています。
うまそうだ…何てうまそうなんだ…最後のボス行く前位の充実感!後ろの馬車のメンバーも充実してる!!!でも俺は食べない…食べない!なぜなら!!#ビニー信じる男#目指せマイナス13キロ#ハリウッド pic.twitter.com/Pb9PZKb0VG
— とにかく明るい安村 (@yasudebu) 2017年6月5日
よって、ダイエット中は炭水化物抜きを実行していたようです。
投稿で目立つのは、コンビニで良く売られている
ボイルチキンをメインにしていたのかもしれません。
いつも助かってます! #ビニー信じる男 #目指せマイナス13キロ #ハリウッド pic.twitter.com/5sDKLnFt6K
— とにかく明るい安村 (@yasudebu) 2017年6月17日
私も愛用しています。
カロリーの割に食べごたえはあるし、
いろんな味付けもあるし、
タンパク質も摂取できるので、
本当に本当に重宝しています。
また、食事以外ではトレーニングもかなりハードに行っていて、
写真で見る限り、かなりキツそうです。
「マイルズ・テラーに負けてられない」
37.5キロを持ち上げながら、
そう呟く安村さん。
カッコいい….呟くことしか出来ませんが見守ります。。#安村ハリウッド#ビニー信じる男#とにかく明るい安村 さん#肉体改造 pic.twitter.com/ZgCvquDz3I— 映画『ビニー/信じる男』 (@vinny_movie) 2017年6月6日
筋力アップすることで、
引き締めと代謝アップが期待できるので、
食事と合わせてトレーニングすることが大事なんですね。
今回のダイエットで取組んでいたかどうかはわかりませんが、
今年の1月にTV番組の企画でもダイエットに
挑戦していたようです。
そのときは、
「おかゆダイエット」
で、2週間で7kgも痩せたそうです。
かなりの数値ですよね。
(出典:http://www.sirogohan.com/recipe/okayu/)
おかゆダイエットについて簡単に整理してみます。
・方 法 : 3食中1、2食をおかゆに置き換える
・メリットは以下の通り
111①低カロリー
111②満腹感を感じられる
111③体温が上がり、代謝がアップする
111④内臓負担が少なく、体にやさしい
111⑤とにかくお手軽
・デメリット:
栄養が偏るので、トッピングを一工夫するか、不足分をサプリで補給するなど注意が必要です。
おかゆダイエットは初めて聞きましたが、
お手軽なので、今のダイエットに取り入れてみようと思います。
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2.ダイエットの動機、モチベーションは?
今回のとにかく明るい安村のダイエットのきっかけは
映画「ビニー/信じる男」
の、応援隊長(キャンペーン)になったことがきっかけのようです。
(出典:http://eiga.com/movie/86034/photo/)
さすがに仕事なので、やるしかありませんよね!
しかも、13kgの減量に成功すると、
主演と入れ替わったポスターを正式に作ってもらえるという
タレントにとっては、かなり魅力的なご褒美!
今回の13kg減量の13kgは
映画の主演のマイルズ・テラーさんが撮影のために
13kg減量したので、
とにかく明るい安村も13kg痩せることになったようです。
仕事という理由であれ、引くに引けない状況に
追い込まれ、やるしかないという環境が
ダイエットにとって非常に重要であることがわかりました。
ちなみにダイエットに失敗したら
全財産の200万円を持って、
カジノで人生かけるつもりだったようですが、
その心配はなくなりましたね。
まとめ
1.ダイエット方法は、炭水化物抜き+トレーニング
おそらくいろんなサプリや薬なんかも併用していると想像します。
2.モチベーションは、「仕事」(強制力)
やらざるを得ない状況に身を置いてするしかないということです。
とにかく明るい安村が4月末にダイエット宣言して、
約2か月で13kg痩せた結果を見て、
これほどのダイエットに成功したことのない自分にとっては、
「尊敬の念」しかありません。
私自身は、途中少しやせてくると甘えが出てしまい、
自分へのご褒美と称して、中弛みしてしまうことがよくありますが、
それでは、ダメなんだなと。
ゴールまで突っ走らないといけないのだなと。
世の中いろいろな、○○ダイエットが多数ありますが
要は、
強い信念(モチベーション・強制力)と行動と継続
これに尽きるなと思い知らされました。
明日からではなく、今から心入れ替えて
頑張ろうと思います。
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