こんばんは、Ｊ４５です。
いろんなダイエットがあり、皆さん異論努力をしてダイエットに取り組んでいますが、そんなダイエット法の一つに「全力ブレスダイエット」問いうのがあることを知っていますか？
私も色んなダイエット情報を探しますが、全然知りませんでした。
火曜日深夜のＴＢＳ・その他の人に会ってみたで紹介されます。
そのインストラクターの高泉絢美さんのキャラがなんといってもスゴイ！映像で見たダイエット法、見ていてちょっと怖くなりました。非常に興味が湧きました。
ちょっと怖いと思ったダイエット法はどのようなもので、効果はどれくらいなのか？またインストラクターの高泉絢美さんの年齢や経歴なども調べてみました。
全力ブレスダイエットとは？効果はどれくらい？
このダイエットは高泉絢美さんが考案したダイエットで腹式呼吸による方法です。
方法は写真のように、（ちょっと怖くないですか？）
１．まずは、横になり、仰向けなり、腰を上げます。
２．目や口を大きく開いて、あー、と大声で叫ぶ
３．３分間行う
簡単ですね。自宅でやると近所迷惑くになりそうですが・・・・
でも、３分間大声を出すって普段なかなかないので、結構しんどいのかもしれません。
腹式呼吸のダイエットは、ウエスト周りのインナーマッスルが鍛えられ、筋肉量増量により代謝アップがアップし、ダイエット効果が期待できます。
どれくらいの効果があるか、ちょっと疑問に思ったりもしますが、
なんと高泉絢美さんはこの方法で
77kg→45kg（ー32kg！）
効果は実証済みということですね。
では、このダイエットはどこで指導してもらうことができるのでしょうか？
神奈川県相模原市のANT Alient Studioで受講することができます。
ダイエットだけでなく、ダンスのレッスンなんかもやっているようです。
このスタジオで高泉絢美さんは代表を努めています。
興味ある方は連絡してみては！
252-0159 相模原市緑区三ヶ木250-1-1F
神奈川県
Highlights info row image
09017761939
出張サポート（審査あり）もあるようです！
高泉絢美の経歴、現在の状況について
番組冒頭での登場シーンなかなか強烈でしたが、高泉絢美さんの経歴や現在の活動の状況など、チェックしてみたいと思います。
【プロフィール】
誕生日：4月12日
出身地：あちこちそちこち千葉県
血液型：A型
趣味 ：映画ノート書く事と旧500円ギザ10集め、麻雀
ピアノ歴、１４年
dance歴、12年
水泳10年(元指導者)
書道３段（ブログより引用）
現在はダンススタジオの代表という肩書ですが、以前はタレントとしてテレビにも出演していたようです。
【テレビ出演】
「club TK」CDANCEリーダー役
「ガレッジセール単独Live」DANCEリーダー役
テレビ朝日
「特捜TV！ガブリンチョ」変なおじさん役
【舞台】
「スロービング」チビル様役
2008、2010 東宝ミュージカル「RENT」製作発表にてオープニングダンス出演
高泉絢美さんの情報をいろいろ調べましたが、年齢に関する確かな情報を見つけることができませんでした。
ネット上では、３０歳前後？というような書き込みがありましたが、私の印象はもう少し若いのではというところです。
高泉絢美さんは美人で可愛いですよね。インスタ、ブログで可愛い写真をピックアップしてみました。
最後に
高泉絢美さんは３０kg以上のダイエットに成功していますが、本当に大変だったと思います。実際は全力ブレスダイエットだけでなく、食事管理も徹底して行われていたのでしょう。
尊敬します。この結果に！自分もダイエット中で停滞気味だったので、心が折れかけていましたが、頑張っていこうと改めて決意しました。
番組を参考にできるところは、どんどん取り入れていきたいと思います。
